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ジャイロトニックとファインディング・ニモ

bydhn5こんばんは〜!ここ数日で東京は一気に寒くなりましたね〜。一度部屋に入ったら夕方以降は家を出たくな〜い昨日「ジャイロトニック」しに池袋チャコットまで行ってきました〜。3週間休んでいた分のツケを感じました、、、体動かない。。。でも、トレーニングが終わる頃には大地に立っている感、体がまっすぐになった感が戻ってきた。よかった。。そしてその後、仕事をちょっとして、「ファインディング・ニモ」を見たアナ雪...

いつも音楽が救ってくれる。Stevie Wonder - You And I

先日、痛めた右脚の付け根をバレエの先生に紹介してもらったスポーツ整体の先生のところに行って見てもらった!!結果、原因は大腰筋が悲鳴を上げたんだって〜〜ぇ無理なストレッチで初心者がよくやっちゃうんだってwそれで、痛いと言いたくないけど、、実際痛い訳です。。。ラテンもバレエも急にテンション下がってプチ落ち込み状態。しかしそろそろ、軽い筋トレとストレッチDVDでダンス活動をはじめようとした時、頭の中でスティ...
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